31-03-09

Een jong paard met zware poten.

Na een opdoffer en de ontgoocheling na het niet kunnen starten vorige week Vrijdag , in de mooiste 100 kilometer wandeltocht van Belgie,de Eurigio in Welkenraedt, heb ik nog altijd last van pijn in mijn rug, de spuit die ik gekregen heb van de arts wil nog niet helemaal tot zijn uiting komen. Misschien normaal want van rusten is geen sprake, het tuinwerk is volop aan de gang en is er een stapel werk nu met het mooie Lenteweer. Gisterenavond na achten heb ik toch maar terug een loop gedaan van ongeveer 20 kilometer en na één km wist ik het al, het wordt zwaar, zo geschiede,soms voel ik mij nog een jong paard maar nu was het met zware poten. Het was zwaar lopen,het leek wel of ik volop in het zand aan het joggen was. Ik had mij goed voorbereid voor de tocht in Welkenreadt en vorige week was het een rust week naar die zware 100 kilometer tocht toe, maar je ziet dat je nooit zeker ben van je stuk en dat er altijd iets kan tussen komen op het laatste moment, een kwetsuur of ziekte heb je niet in de hand, en in mijn geval met die rug,is het altijd plots.De eerstvolgende vrije 100 kilometer tocht in Belgie is pas in Juni, en de planning zal zijn dat ik zonder onvoorziene omstandigheden de 100 km op 20 & 21 Mei , deze van à pied de Steenwerck doe. Voor de 34e edition wordt deze open wandel en loop randonnéé al georganiseerd.

Ludo.

100km-rouge-1

LogoN

 

 

100 km à pied de Steenwerck 2007

détail des temps de passage de
Ludo  DEPOORTERE

participait aux 100 km Open . A parcouru 100 km en 13:55:52 et s'est classé ème parmi ceux qui ont effectué cette distance

 

Lieu

Distance

Temps

moy.cumulée.

moy.intermédiaire

1 er

La Croix du Bac

8,33 km

00:51:55

9,626

tour

Le Crampon

16,78 km

01:48:58

9,239

8,886

Steenwerck

23,43 km

02:30:41

9,329

9,564

2ème

La Croix du Bac

27,47 km

03:00:46

9,117

8,057

tour

Le Crampon

35,92 km

04:15:19

8,441

6,8

Steenwerck

42,58 km

05:13:27

8,15

6,873

3ème

La Croix du Bac

46,62 km

05:50:33

7,979

6,533

tour

Le Crampon

55,06 km

07:05:40

7,761

6,741

Steenwerck

61,72 km

08:05:26

7,628

6,686

4ème

La Croix du Bac

65,76 km

08:41:31

7,565

6,717

tour

Le Crampon

74,21 km

09:59:16

7,43

6,52

Steenwerck

80,86 km

10:59:58

7,351

6,573

5ème

La Croix du Bac

84,9 km

11:37:55

7,298

6,387

tour

Le Crampon

93,35 km

12:55:57

7,218

6,497

Steenwerck

100 km

13:55:52

7,178

6,659

Mooi Filmpje van de editie 2008

Course des 100 km de Steenwerck 2008 de Baravian David alias Hay-David sur Kikourou accompagné de Vrej en vélo et bien sûr des kikous! ...

 

De commentaren zijn gesloten.