25-04-09

De knop omgedraaid in mijn koppie.

Sugarland 2-1

Gisteren in de vooravond ben ik een goed uurtje gaan lopen in de nonnebossen te Zonnebeke,zachte bosgrond kan tussen al het asfalt en beton gedoe eens goed doen voor de belasting van de spieren. Iedere dag heb ik ongeveer een uurtje gelopen, met een tempo van ongeveer 11 km per uur. In mijn hoofd heb ik de knop omgedraaid, ik loop niet meer iedere keer voor snelle tijden in wedstrijden en zomeer,ik zal mij meer concentreren om langere afstanden traag te lopen, zoals ik in Beselare tijdens de 61 kilometer lange afstand wandeltocht heb gedaan. Ik moet mij niet meer bewijzen om mijn tijden te verbeteren,op 100 km ultra-loop 8h08 op marathon 2h42 en op halve marathon 1h13, zijn niet meer haalbaar en uit een lang vervlogen tijd. Voor mij zal de uithouding nog een drang zijn om lange tochten te lopen, survival en zwerf en lange meerdaagse wandel tochten staan in mijn belangstelling. Ik zal als er iemand een marathon wil lopen voor de eerste maal of zomeer mij ten dienste stellen om deze lopend te begeleiden. Dit jaar bij de Leiemarathon van Deinze naar Wevelgem doe ik dat voor Nathalie,deze Engelse-Belgische loopster zal voor het eerst proberen een marathon daar te lopen, ik probeer haar daarbij te helpen op haar doel te bereiken. Binnen de tijdslimiet aankomen zal meer en meer een doel zijn voor mij in lange loop avonturen.Lange wandeltochten blijft mijn favoriete bezigheid,waar ik geniet met vrienden om deze te stappen aan een tempo volgens kunnen en pas ik mij altijd aan. Aankomen,alleen of met vrienden,genieten van en in de natuur, de uithouding,dit alles samen is een mooi sportief geheel om het nog veel te doen.

Ludo.

enkele van mijn favoriete music sing-song-singers, crossroads  vergezellen mij op tochten. 

Shooter Jennings,Alison Krauss and Sugarland.

Shooter Jennings

Alison Krauss

SUGARLAND

 

MUSIC-VIDEO'S

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 SHOOTER JENNINGS

 SHOOTER JENNINGS

SHOOTER JENNINGS

ALISON KRAUSS

ALISON KRAUSS

 SUGARLAND

SUGARLAND WITH BON JOVI

 

 Meer of 20 jaar geleden,ongerept de natuur en bergen in, De  Hooglanden in Schotland.

 100_4106-6100_4107-3

 Toen mijn dochter de wandelmicrobe nog te pakken had.Tweedaagse van Blankenberge 2007 en Omloop van Kluisbergen 2007 , twee klassieke tweedaagse tochten, binnenkort in Mei weer van de partij. 

100_2902-3100_2938-3

 

100_3397Ludo&Steffi aankomst omloop van Kluisbergen.-3

In het vooruitzicht van de editie 2009,binnenkort op mijn blog een foto-reportage van deze Omloop van Kluisbergen 2007.

 

LENTE-GEDICHT

My Pictures-1

 

 

LENTE-KRIEBELS

 

 Frisse winden wekken strelend

Bloem en veldgewas.

Een schuchter zonnetje
komt reeds schijnen,
's morgens vroeg op mijn terras.

O, wat speels geluid daarbuiten,
nu d'eerste merels
vechtend fluiten.
't Is net of 't leven blij ontwaakt
na een lange winterslaap.

De bomen en het struikgewas
getooid met katjes
glanzend zacht.
Alles kleurt in voorjaarspracht
nu de nieuwe lente op mij wacht.
De vlinder, gedicht door Marian
My Pictures

Laat mij als vlinder spontaan,al fladderend door ons Hofke gaan.

Het paadje loopt een stukje schuin maar ik fladder recht door de tuin.

In ons Hofke heb ik heel veel fun, en land al fladderend op de sedum.

Ook de kruiden ruiken heerlijk fijn, nog even snoepen van de marjolein.

Een paar meters verder de vlinderstruik, waar ik ook met veel plezier op duik.

En zeker mag ik de rozen niet vergeten daar heb ik al vaak op gezeten.

Dan heb ik nog een geheim plekje, dat wordt mijn onderduik stekje.


Commentaren

Hallo Ik wens je nog vele aangename tochten, prettig weekend, mvg Leo

Gepost door: Leo | 25-04-09

2007 ? Dat hou ik in de gaten.

Gepost door: G.U.Y. | 26-04-09

De commentaren zijn gesloten.