25-01-10

Training driedaagse.

 

 

Vrijdag 25 Januari begon ik aan een training driedaagse,met in de avond een tempoloop over een afstand van 21,300 km,mijn tradionele grote halve marathon ronde. Het liep goed en ik kon een vast tempo aanhouden,mijn tijd was 1:34:04.

Zaterdag 26 Januari deed ik s'avonds een lichte losloop van 15 km.

Zondag 27 Januari in de vroege avond was het dan tijd voor mijn grote duurloop, ik liep twee ronden van 21,300 km dus in totaal 42,600 km,na 3:45:16 kwam ik terug aan.

In totaal leverde de training driedaagse 78,900 km op.

Nacht van Vlaanderen 100 km ultraloop 1985

Commentaren

Dat kan al tellen, hé. Zelf kom ik aan 70 op 4 dagen.

Gepost door: harmsie | 25-01-10

Goe bezig!! Trouwens ook een mooie foto en een schitterend tijd in die Nacht van Vlaanderen!! Groetjes Conny en Ronny

Gepost door: Eeckhout Ronny en Conny Braekman | 28-01-10

De commentaren zijn gesloten.