16-07-10

THE 16 OF JULY

 

THE 16 OF JULY,

Vandaag Vrijdag 16 Juli,weeral een jaartje ouder,we kunnen het niet tegen houden,niets aan te doen,dat is het leven.Na de 6 uur loop van Aalter in extreme hitte en mijn lijdensweg door helse kuit krampen en zomeer hield ik het een weekje voor bekeken.Gisterenavond en vandaag was het wat lekker eten met frietjes en co , enkele ijsjes en wat drankjes. In de vooravond vandaag op mijn verjaardag ben ik voor het eerst weer de weg opgelopen voor een duurloop van 30 km. Ik begon langzaam aan ongeveer goed 10 km per uur,langzaam werd het tempo versneld naar goed 12 km per uur met pieken tot 14 km per uur. Het was ongeveer 24 graden maar er was veel wind die mij deugd deed,ik liep goed en voelde heel de tijd niets van krampen. Na 2uur 27minuten kwam ik terug thuis voor een afstand van 30 km en wat meters. Mijn calvarie run in Aalter kan maar aan één ding liggen en dat is de extreme hitte en de gevolgen daarvan met kuit krampen en zomeer, want vandaag was de test positief en wat ik in Aalter heb meegemaakt is van het buitengewone,zelfs heb ik op training nog nooit zo iets meegemaakt,misschien moet ik ook eens gewoon doen en niet meer wat uitproberen met voeding en drank in de laatste dagen voor een ultrarun.105_1817.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

105_1818-1.JPG

Commentaren

Dikke proficiat !!!

Gepost door: Conny en Ronny | 18-07-10

De commentaren zijn gesloten.