26-05-12

KAMPIOENSCHAP VAN BELGIE 24-UURSLOPEN STEENBERGEN 2012

2-560102_3305337036542_1361514497_50843759_636499539_n-002.JPG

1-1-100_6022.JPG

 

De 6 uur in het Noord-Franse Loos en de trail van Nederlands- Limburgs zwaarste ( 63 km ) had ik telkens naar het einde toe een dipje van jewelste maar alles was op voorbereiding naar de 24 uur ultrarun in het Nederlandse Steenbergen en tevens het Belgisch kampioenschap 2012. Daar moest ik goed zijn om de limiet van 210 kilometer te halen. Zaterdag 12 Mei om 5 uur in de vroege uurtjes was ik al bezig met mijn eigen drankjes samen te stellen en te verdelen in flesjes van 33 cl. Alles werd ingeladen en ik kon omstreeks 8u30 aan de autotrip beginnen naar Steenbergen in de provincie Noord-Brabant in Nederland. Antwerpen voorbij,even stoppen om tol te betalen om de 

 

Liefkenshoektunnel in te rijden en vervolgens de grens over te rijden in Nederland om tenslotte na een autotocht van 168 kilometer in Steenbergen aan te komen. Ik was bij de vroege vogels en parkeerde mijn auto op dezelfde plaats als vorig jaar. Na een kleine siesta met de beentjes wat omhoog werd ik wakker om het moment dat Spartaan en de man die alles weet over de wel en wee van de Spartathlon en Griekenland kenner Joseph Buteneers arriveerde. De Jef had enkele nostalgische foto albums met unieke foto's van zijn Spartathlon's en van de legendarische ultraloop in Japan....die ik mocht inkijken. Jef zou mij begeleiden tijdens dit Belgisch kampioenschap 24-uurs ultralopen. Intussen kwamen de atleten zich vestigen langs de waters in Steenbergen waar volgend jaar het Wereldkampioenschap 24-uur ultralopen plaats vind. Stef Nulens en zijn begeleider was de eerste die ik tegen het lijf liep,Stef probeerd dit jaar de Spartathlon te overwinnen.24 uur crack van Belgie Geert Stijnen en begeleider Robin De Bie kwamen mij persoonlijk de hand schudden.....fantastisch gevoel. Hun basiskamp werd opgeslagen naast die van mijn begeleidingsteam die intussen ter plaatse was..... Greet De Vos,Dirk Vandenplas...broer van Spartaan Marc...... waarvoor ik ongelooflijk veel respect heb....na zijn carriére met fuctie's  nog als ultraloper en topsporter beginnen....mijn petje af! Als West-Vlaming stond ik er niet meer alleen voor om een 24 -uur te runnen......Veerle Beernaert uit Bissegem was er ook bij, ze zou voor het eerst een etmaal proberen vol te houden en de limiet van 100 mijl te halen om officiel Belgische kampioene te kunnen worden. Met vele ultralopers werd een praatje gedaan.....met nog een Spartaanse krijger.....Jan van den Erve uit Nederland werd de hand geschut en werd er even gebabbeld. Ik bleef even haperen bij het mooie basiskamp van Léonie Van Den Haak, en haar grootste supporter......haar moeder. Na een minuut stilte voor de veel te vroeg overleden Spartaan Philip Verdonck werd rond de klok van 3 het startsein gegeven.

 ETIXX.jpg

De start van een 24 uurs-loop is altijd de gang van runners in slo motion. Paul Van Hiel wou er in het begin niets van weten en ging er als een speer van door. Ik nestelde mij in een groepje met wat buitenlanders en Geert Stijnen,het tempo naar 24 uurs normen, zou dat voor mij te rap moeten zijn.Rondje per rondje werd er afgehaspeld en de dj speelde voort. Plots hoorde ik een getoeter van een auto langs de grote weg...ik keek...daar was Marc Vandenplas die in Steenbergen aankwam samen met zijn trouwe border collie. Marc had in de voormiddag een halve marathon gelopen en zou ook in de avond een volledige marathon runnen in Steenbergen,s'anderdaags zou hij dan ook nog eens meedoen aan de 6 uur van Steenbergen.......ja die Spartaanse rots he! Mijn marathon tijd leverde een tijd op van 3:45 en had na 6 uur lopen.....63 km op de teller.In de late avond en nacht begon het echt koud te worden,tot tegen het vriespunt maar ik veranderde niets van kledij,blijven lopen en bij het 100 km punt stond de tijd op 10uur en 2 minuten.Intussen was er veel veranderd in de race en waren er al verschillende lopers die met een diepje liepen. Léonie Van den Haak liep op een hoog ritme haar rondjes en plots was alleen nog Geert Stijnen voor haar,ik kon mijn ogen niet geloven,ik bleef mijn tempo wat op peil houden en Léonie dubbelde mij keer op keer. Veerle Beernaert deed het op haar tradionele manier,enkele keren kon ik met haar een kort praatje doen, ze was goed bezig.Zo ging de stille nacht verder en verder en was er  voor de ene runner een moeilijk moment en voor de ander liep het weer beter. Mijn stand van zaken werd goed in het oog gehouden door Jef Buteneers en de begeleiding van Greet en Dirk waren perfect. De gebruikelijke slechte momenten had ik ook al doorworsteld en ik liep nog altijd op een schema van goed 220 kilometer.Op 100 mijl liep ik 17:25:14 en werd 6de algemeen. De dj begon weer zijn verzoeken te spelen en de zon was volop van de partij. Na weer een moeilijk moment opname  begon het plots weer goed te lopen,ik kon goed versnellen en liep ik op een bepaald moment op de 3de plaats algemeen en virtueel met de Bronzen plak op het Belgisch kampioenschap en dat allemaal op korte tijd rond de middag met nog een drietal uur te lopen. Ik kreeg te horen dat ik nog altijd op weg was voor 220 km in 24 uur. Maar ik kreeg plots weer maag problemen en op korte tijd was alle kracht ook weer weg,de zin naar kotsen was dichtbij maar het bleef ronddolen in mijn darmen. Jef Buteneers gaf mij een cola en ja hoor......in zijn bijzijn kon ik iets verder volop kotsen......oef! Stilletjes had ik weer iets meer macht in de benen maar het bleef slenteren en strompelen naar het einde toe.In het allerlaatste uur werd ik voorbij gelopen door ook al een Spartaan....Johan Bogaert uit Dendermonde. Jef bleef mij moed inspreken en ik werd fel toegejuigd door velen maar ik kon niet meer het tempo terug opdrijven. Een getoeter van jewelste,daar was het eind signaal,ik had daar iets voor al gestopt waar er een stoel stond waar ik mij kon inploffen. Het was een tijdje wachten tot de restmeters werden opgemeten.....het verdict was 213 km en 620 meter........meer of een volle kilometer beter of in 2011 en dus bij mijn tweede 24-uurloop een bevestiging en de limiet gehaald van 210 km om misschien begin September ergens in het buitenland weer een 24-uur terug te runnen........    Ik werd 5de in de totale uitslag van de 24 uur van Steenbergen,4de Belgisch kampioenschap algemeen en behaalde de Zilveren plak Belgisch kampioenschap masters-categorie.Op de 100 mijl werd ik 6de.Ik dank volop mijn begeleidingsteam.....Jef,Greet en Dirk en de zovele aanmoedigingen en supporters die mij via het thuisfront volgden online,iedereen en medelopers daar terplaatse die met mij meeleefde en intussen hun eigen strijd aan het runnen waren....dat is ultralopen!

 

Ludo Depoortere


 

1-Onlangs bijgewerkt43.jpg

 

1-Onlangs bijgewerkt44.jpg


 

1-Onlangs bijgewerkt46.jpg


 

1-Onlangs bijgewerkt45.jpg

 

4-Onlangs bijgewerkt48.jpg


 

1-Onlangs bijgewerkt47.jpg

1-24 uur Steenbergen 2012.jpg



 

1-100_6308.JPG

 

4-401697_3889364562698_1536484046_3226240_2130436876_n.jpg


ENERGY GEL met adaptogene planten

Geeft meer energie gedurende een inspanning. 

Dankzij de ideale combinatie van snelle, trage en halftrage suikers zorgt ENERGY GEL ervoor dat voldoende brandstoffen voorradig zijn om te blijven presteren. ENERGY GEL bevat een combinatie van monosacchariden, disacchariden en hogere (polysacchariden) suikers. Daarnaast bevat ENERGY GEL adaptogene planten, zoals Guarana, Panax ginseng en Siberische ginseng, die meer energie geven en de vitaliteit en mentale weerbaarheid verhogen. 

Samenstelling per 50 ml:

 

  • Suikersiroop (glucose, sucrose, maltose en hogere suikers) 32 g
  • Dextrose 6 g
  • Guarana (zaad) vloeibaar extract 1,5 g
  • Groene theebladeren vloeibaar extract 1,5 g
  • Panax ginseng (wortel) vloeibaar extract 0,75 g
  • Siberische ginseng (wortel) vloeibaar extract 0,75 g
  • Taurine 0,75 g
  • Plantenconcentraties: 1/1
  • Alcohol: 2.95% vol. ter bevordering van de opname

 

Verpakkingsvormen: 
1 - 10 zakjes 


Dosering: 
10 minuten vóór de inspanning: 1 zakje innemen 
Tijdens de inspanning: 1 à 2 zakjes per uur prestatie

 

 

 MIJN ETIXX PRODUKTEN TIJDENS HET BELGISCH KAMPIOENSCHAP 24-UURSLOOP STEENBERGEN 12/13 MEI 2012

 

 

 

 



ISO-gel

Toepassingsgebied 

 Meer energie (voor/tijdens het sporten) 
 Isotone energie voor onderweg 
 Rijk aan ontzurende citraten 
 Optimaal vochtbehoud

Product omschrijving: 

Zeer uniek: de enige gel waarbij je geen water hoeft te drinken! Iso gel is een kant-en-klare 
isotone gelformule die zorgt voor meer energie en betere vochtopname. Door de isotone formule 
levert de gel energie zonder de behoefte van extra water. Dus makkelijk om in te nemen buiten 
de verzorgingsposten. Iso gel zorgt voor een maximaal herstel van spier en lever glycogeen 
voorraden. En bevat citraten/zouten en electrolieten om de hydratatie te optimaliseren.

Samenstelling zakje (40g) 

Suikersiroop 32 g – Kaliumcitraat 1030 mg – Natriumcitraat 680 mg - Calciumcitraat 180 mg –Magnesiumcitraat 

110 mg - Mangaancitraat 2.09 mg –IJzercitraat 1.06 mg – Water (hulpstof) ad 40g

Inhoud:

40g

Gebruiksaanwijzing:

1 zakje per uur inspanning. 
Gebruik als isotone drank = 1 zakje iso gel in 500 ml water